Con l’arrivo dei primi freddi possiamo affermare che è iniziata ufficialmente la stagione autunnale. E’ proprio in questo periodo dell’anno che sentiamo il bisogno di tepore e di ritrovare un po’ di calore in più. Per questo siamo attratti da tisane, cioccolate calde, zuppe, minestrone ecc.
Ma anche un buon bagno profumato ed aromatico può esserci di aiuto non solo per riscaldarci, ma anche per incrementare il benessere psicofisico.
Il bagno è un piacere che ci concediamo troppo poco per mancanza di tempo, ma che invece potrebbe aiutarci ad eliminare un po’ di stress ed a recuperare energia per affrontare le giornate sempre piene di impegni. Anche la classica doccia può servire allo stesso scopo e se abbiamo voglia di rendere questo momento ancora più piacevole possiamo ricorrere agli oli essenziali. Un bagno aromaterapico o una doccia aromaterapica stimolano piacevolmente il corpo e la mente e sono semplicissimi da realizzare anche a casa propria.
Per prima cosa riempite la vasca di acqua calda secondo i vostri gusti e le esigenze del vostro corpo in quel momento, poi aggiungete qualche goccia di Bagnoschiuma LINFADERM a vostra scelta.
Prima di concedervi un bagno aromatico è buona abitudine passare su tutta le pelle del corpo un guanto o una spugna in modo tale da eliminare le cellule morte e contribuire ad aprire i pori per far sì che i principi attivi possano agire meglio e più profondamente su tutto il corpo.
Se vi fa piacere, potete rendere l’atmosfera del vostro bagno più intima e accogliente accendendo delle candele e mettendo della musica che vi piace. E per stare ancora più comodi e non poggiare la testa direttamente sul bordo della doccia, potete servirvi di un cuscinetto gonfiabile oppure di un asciugamano arrotolato.
Rimanete immersi in acqua per almeno 20 minuti respirando profondamente gli aromi che si sprigionano.
La temperatura dell’acqua non deve superare i 38°C in modo da rilassare i muscoli.
Terminato il bagno o la doccia ricordate sempre di applicare sul corpo una crema idratante magari LINFADERM formulata con oli e burri vegetali.
